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Deportes en familia

9 Abr

Nada como disfrutar del tiempo libre y los ratos de ocio junto a la familia. Entre semana, con el actual ritmo de vida que llevamos, se hace muy complicado dedicar el tiempo necesario a la pareja y a los hijos, por lo que hay que aprovechar los fines de semana y los días de fiesta para disfrutar y dedicarnos por completo a la familia, y máxime cuando se tienen hijos pequeños, porque es cuando mayor dedicación reclaman por parte de los padres. Y, si además dedicamos ese tiempo libre a hacer deporte, ¡mucho más saludable! Elige tu deporte e incúlcaselo a tus hijos para practicarlo juntos en familia.

Senderismo: en los últimos años ha crecido considerablemente el número de personas que lo practican. Ya lo dicen los médicos: caminar es el deporte más saludable y económico que hay. Y, si además se practica en plena naturaleza, se disfruta de un fantástico día al aire libre. Antes de empezar, elige ropa y calzado adecuado para caminar, escoge rutas cortas y sin mucha dificultad para que los niños no se cansen, lleva comida y bebidas para almorzar a mediodía y no olvidéis realizar paradas cada cierto tiempo. Si tienes niños pequeños que aún no caminan o lo hacen con dificultad también podrás llevarlos, hay carritos de bebés adaptados a ello o si el niño tiene pocos meses siempre lo podrás llevar en el mochila para bebés.

Deportes en familia.

Deportes en familia.

Ciclismo: es otra manera muy similar al senderismo de hacer deporte y pasar un día al aire libre. Si tus hijos son muy pequeños instala un sillín para llevarlos en tu bici, y cuando aprendan a montar, que lo hagan primero con ruedines. Por seguridad, siempre se ha recomendado montar en bicicleta por el campo o en los parques, pero en la actualidad la mayoría de ciudades disponen ya de kilómetros de carril bici que hacen que practicar este deporte por ciudad sea mucho más seguro. Además, también alquilan las bicicletas, por lo que no tendrás que invertir en ellas.

Tenis o Pádel: Ambos muy parecidos. El tenis siempre ha contado con muchos aficionados infantiles y en los últimos tiempos el pádel también cuenta con gran número de ellos. El inconveniente es que, por regla general, se practica en clubes o centros deportivos en los que hay que pagar para jugar, además de invertir en las clases previas para aprender a jugar y en el equipamiento deportivo necesario para ello. Pueden jugar hasta cuatro miembros de la familia y es muy divertido organizar partidos y liguillas en familia.

Natación: Aunque se puede practicar en cualquier época del año en piscinas climatizadas, ahora que llega el verano es más fácil y apetece más. Se trata de un deporte muy completo en el que se emplean todos los músculos del cuerpo, por lo que también lo recomiendan mucho los médicos. Enseña a tus hijos a nadar, disfruta de ellos de un día de agua y luego haced competiciones en familia.

¿Soléis practicar deportes en familia? ¿Cuáles? ¿Algunos de los que nosotros proponemos? ¿Y dedicáis los fines de semana a ello os preferís hacerlo en las vacaciones de verano?

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¡Nos vamos al museo!

14 Mar

En la difícil tarea de educar a los hijos seguro que todos los que sois padres buscáis actividades que conjugan el ocio y el divertimento de los pequeños con la labor educativa. Y aunque a veces parece difícil de compaginar, sobre todo porque la televisión y las nuevas tecnologías están cada vez más presentes entre los niños, existen actividades en las que aprendizaje y diversión no están reñidos.

Es el caso de los museos, en los que cada vez es más habitual encontrar actividades dirigidas especialmente a los niños, con unos programas didácticos acordes a sus edades y en los que se fomenta el interés por la cultura, y a unos precios populares. Así, mientras los padres visitan tranquilamente el museo, los niños tienen su particular visita.

Madrid, al ser la capital de España, es donde mayor número de museos se concentran y, por tanto, donde más oferta infantil podemos encontrar, así que se hace complicado destacar unas sobre otras. Pero no podemos dejar de mencionar importantes centros como el Museo del Prado o el Museo Thyssen-Bornemisza tienen talleres y recorridos dirigidos al público infantil, aunque la propuesta más completa la encontramos en el Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía, donde hay talleres infantiles en los que los niños además de hacer un recorrido por sus obras, después asisten a una obra de teatro de títeres y después construyen un objeto relacionado con la temática de las obras que han visto.  En el Planetario de Madrid encontramos un taller que bajo el nombre de ‘Pequeños Astrónomos’, se montan cuatro laboratorios para niños de entre 6 y 9 años.

Los museos organizan actividades y talleres dirigidos a un público infantil.

Los museos organizan actividades y talleres dirigidos a un público infantil.

En Andalucía destacamos las visitas que proponen desde el Museo Picasso de Málaga, en el que se hace un recorrido por la obras del genial artista en base a las cuales se establece un diálogo entre padres e hijos, una manera diferente de aprender juntos, además de hacer también talleres de máscaras inspiradas en la obra de Picasso. El Museo de los Niños es el recorrido infantil que ofrecen en el Museo de Bellas Artes de Sevilla, una propuesta didáctica en la que se ha adaptado la información de las obras del museo a los niños, a través de dos personajes animados creados para la ocasión: Superangelote y Fray Pedrito. Y en el Museo de Bellas Artes de Córdoba, los niños pueden conocer de cerca la historia de la ciudad a través de sus obras de pintura y escultura, fiel reflejo de la relación de Córdoba con el arte.

El Museo Contemporáneo de Vigo tiene un programa educativo infantil que comprende visitas y talleres escolares, actividades familiares…, todo ello para fomentar el consumo de hábitos de consumo cultural entre los más pequeños. El Museo del Mar de Galicia, también en Vigo, presenta constantemente actividades infantiles en torno al mundo marino.

El Museo del Ferrocarril de Gijón es todo un atractivo para los más pequeños de la familia, pues posee una gran colección de objetos y piezas relacionadas con el ferrocarril, con importante documentación gráfico y exposiciones temporales. Otra alternativa igual de llamativa es el Museo Jurásico, que  nos invita a conocer de cerca el mundo de los dinosaurios a través de los diferentes elementos expositivos: reproducciones, esqueletos…, para descubrir las edades de la Tierra y la forma de vida de los dinosaurios.

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